我看到一个库里的采访，库里说自己有时候也会有“冒充者综合征”，即当自己取得了很多的成就，也为这个社会做了一些有价值的事情的时候，还是在有的时候会觉得“我配吗”“我做得足够多了吗”“我符合那些信赖我的人的期待了吗”“我是不是冒充了一些角色，欺骗了大众，取得了不相称的社会地位”，诸如此类，自我怀疑“配得感”。
现在的我越来越自在，也可以用温暖、温柔、美好的声音带给别人滋润和滋养，感觉人生越来越有意义，生活也更加多姿多彩。
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25. 与朋友或家人一起分享开心的时刻，产生大笑，释放压力和紧张。
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